なぜ今、「植物性プロテイン」が注目されているのか
プロテインといえば、かつては筋トレやアスリートのもの——というイメージでした。
しかし今、プロテインは「健康的な毎日を支える基本の栄養」として、年齢や性別を問わず広く取り入れられています。
中でも急速に支持を集めているのが「植物性プロテイン(プラントベースプロテイン)」。
動物性のホエイプロテインに比べて体への負担が少なく、おなかにやさしい——その続けやすさが、忙しい現代人のライフスタイルにフィットしているのです。
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そもそも、現代人はタンパク質が足りていない
タンパク質は、筋肉だけでなく、肌・髪・爪・内臓・ホルモン・免疫——体のあらゆる部分をつくる材料です。
ところが、こんな食生活の人は、知らないうちにタンパク質不足に陥りがちです。
□ 朝食を抜く、または軽く済ませる
□ 食事がパンや麺など炭水化物に偏りがち
□ ダイエットで食事量を減らしている
□ 外食やコンビニ食が多い
□ 肉や魚をあまり食べない
タンパク質が不足すると、肌や髪のハリ低下、疲れやすさ、筋力の衰え、代謝の低下などにつながります。
「なんとなく不調」の裏に、タンパク質不足が隠れているケースは少なくありません。
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動物性プロテインと植物性プロテインの違い
プロテインは大きく2タイプに分けられます。
【動物性プロテイン(ホエイ・カゼインなど)】
牛乳由来。吸収が速く、筋トレ後の素早い補給に向く。一方で、乳糖が含まれるため、人によってはおなかがゆるくなることがあります。
【植物性プロテイン(ソイ・ピー・ヘンプなど)】
大豆やえんどう豆、麻の実など植物由来。吸収はおだやかで腹持ちがよく、体への負担が少ないのが特長。乳製品が苦手な方やヴィーガンの方にも適しています。
どちらが優れているということではなく、目的とライフスタイルに合うものを選ぶことが大切です。
「毎日の健康習慣として、無理なく続けたい」——そんな方には、植物性プロテインが特によく合います。
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失敗しない植物性プロテインの選び方|3つのポイント
【1】原料の種類とバランス
植物性プロテインは原料によってアミノ酸バランスが異なります。単一原料より、複数の植物性タンパク質をブレンドしたものの方が、栄養バランスに優れる傾向があります。
【2】添加物の有無
毎日口にするものだからこそ、保存料・着色料・人工甘味料などの添加物はできるだけ避けたいもの。「無添加」「グルテンフリー」などの表示を確認しましょう。
【3】味と溶けやすさ(=続けやすさ)
プロテインは続けてこそ意味があります。おいしく飲めるか、ダマにならず溶けやすいか——「毎日続けられる」ことを最優先に選びましょう。
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SECRET RECIPE PLANT BASED PROTEINが選ばれる理由
【1】3種の植物性タンパク質を最適バランスでブレンド
ソイ(大豆)、ピー(えんどう豆)、ヘンプ(麻の実)——3種類の植物性タンパク質を最適な割合で配合。単一原料では補いきれない栄養バランスを、独自のレシピで実現しています。
【2】余計なものを入れない、こだわりの無添加設計
保存料・着色料・防腐剤・酸化防止剤は不使用。さらに増粘剤や乳化剤も使わず、グルテンフリーにも対応。甘さは黒糖とステビア(天然甘味料)で、自然なおいしさに仕上げています。
「タンパク質量・味・溶けやすさを追求すると、どうしても添加物が入りがち」——その常識に、医療機関監修の本気で挑んだプロテインです。
【3】水溶性食物繊維もいっしょに摂れる
有機アガベイヌリンを配合し、水溶性食物繊維も同時に補給可能。タンパク質だけでなく、毎日のすこやかな習慣をトータルでサポートします。
【4】ほっとする「ほうじ茶テイスト」
宇治茶を使用した、やさしいほうじ茶風味。甘すぎず飲み飽きしないテイストで、朝食やおやつ代わりにも自然に取り入れられます。
【5】表参道の予防医療クリニック「AFRODE CLINIC」が監修
紹介制の予防医療クリニックAFRODE CLINICの監修。「医療機関 → 医療情報 → 製品開発」のフローを徹底し、利益相反を排除した、体おもいの設計が特長です。
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こんなシーンにおすすめ
・朝食の代わりに ── 忙しい朝でも、サッと栄養補給
・ファスティング・オートファジー実践時の栄養補給に
・間食・おやつの置き換えに ── 余計なものを摂らず満足感
・運動後のタンパク質チャージに
・肌や髪のコンディションを意識する方の毎日のケアに
1食27g(付属スプーンすりきり約2杯)を、200〜300mlの水や牛乳などに溶かすだけ。
内容量810gで、毎日の習慣に無理なく取り入れられます。
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おいしい飲み方・続けるコツ
・基本:1食27gを水または牛乳200〜300mlに溶かす
・牛乳や豆乳で割ると、よりまろやかでコクのある味わいに
・シェイカーを使うと、ダマになりにくく溶けやすい
・朝食代わりにするなら、バナナなどと一緒にスムージーにしても◎
・継続のコツ:飲むタイミングを生活リズムに固定すると習慣化しやすい
価格プランは以下の通りです。
通常購入 :6,980円
定期便 初回 :4,886円(30%OFF・1食あたり約163円)
定期便 2回目以降:6,282円(10%OFF)
810gたっぷり入りで、定期便なら初回30%OFFでお得にスタートできます。
いつでも解約可能なので、まずは試してみやすいのも魅力です。
▶ 定期便初回30%OFFで試す
https://secret-recipe-shop.jp/products/sr-plant-based-protein
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よくある質問
Q. 1袋でどのくらい持ちますか?
A. 内容量810gで、1食27gを目安にお召し上がりいただけます。
Q. どうやって飲めばいいですか?
A. 1食27g(付属スプーンすりきり約2杯)を、200〜300mlの水や牛乳などに溶かしてお召し上がりください。
Q. 動物性プロテインと比べて、タンパク質はしっかり摂れますか?
A. ソイ・ピー・ヘンプの3種をブレンドすることで、植物性でありながら十分なタンパク質量を摂れるよう設計されています。
Q. グルテンフリーですか?
A. はい、グルテンフリーに対応しています。保存料・着色料・防腐剤・酸化防止剤も不使用です。
Q. 大豆アレルギーがあっても飲めますか?
A. 本製品は大豆由来の原料(大豆たんぱく・大豆レシチン)を含みます。大豆アレルギーのある方は使用をお控えください。
Q. ファスティング中に飲んでもいいですか?
A. 朝食の代替や、ファスティング・オートファジー実践時の栄養補給にも適した設計です。
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まとめ「何を体に入れるか」を、ていねいに選ぶ
タンパク質は、毎日欠かさず必要な、体づくりの土台です。
だからこそ「量」だけでなく「質」——何を体に入れるかが、これからの健康習慣の分かれ道になります。
3種の植物性タンパク質、無添加へのこだわり、続けやすいほうじ茶テイスト。
医療クリニック監修の植物性プロテインを、毎日の習慣に加えてみませんか?
体にやさしい一杯が、3か月後、半年後のあなたを支えてくれます。
🌿 体にやさしい植物性プロテイン
3種ブレンド・無添加設計・グルテンフリー・ほうじ茶テイスト
定期便初回4,886円(30%OFF)・2回目以降6,282円(10%OFF)・いつでも解約可能
▶ 公式サイトで詳細を見る
https://secret-recipe-shop.jp/products/sr-plant-based-protein
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【監修】
AFRODE CLINIC(表参道・予防医療クリニック)
【内容量】
810g(1食27g)
【フレーバー】
ほうじ茶テイスト
【原材料】
大豆たんぱく、えんどう豆たんぱく、黒糖、宇治茶、有機アガベイヌリン、
有機ヘンプシードパウダー、食塩/甘味料(ステビア)、レシチン(大豆由来)