この記事でわかること
- 植物性プロテイン（プラントベースドプロテイン）とは何か
- ソイ・ピー・ヘンプ、3種を組み合わせる理由
- SECRET RECIPE「PLANT BASED PROTEIN」の成分と特徴
- こんな人におすすめ
- 飲み方・摂取タイミング
- よくある疑問（FAQ）
植物性プロテインとは？動物性との違いをわかりやすく解説
植物性プロテイン（プラントベースドプロテイン）とは、大豆・えんどう豆・大麻（ヘンプ）などの植物由来の原料からタンパク質を抽出したサプリメントです。
一般的なプロテインの多くはホエイ（乳清）やカゼインなどの動物性原料を使用していますが、植物性プロテインは以下の点で異なります。
| 比較項目 | 植物性プロテイン | 動物性プロテイン（ホエイ） |
|---|---|---|
| 原料 | 大豆・えんどう豆・ヘンプなど | 牛乳（乳清・カゼイン）など |
| 乳糖 | 含まない | 含む |
| 脂質 | 比較的少ない | 種類による |
| 食物繊維 | 含むものあり | ほぼ含まない |
| ヴィーガン対応 | ○ | × |
| 消化のしやすさ | 胃腸に優しい | 乳糖不耐症の方には不向き |
乳製品が苦手な方・ヴィーガン・ベジタリアンの方・胃腸への負担を減らしたい方に特に注目されている選択肢です。
SECRET RECIPE「PLANT BASED PROTEIN」とは
表参道の予防医療クリニック「AFRODE CLINIC」が監修した、医療エビデンスに基づく植物性プロテインです。
一般的なプロテインはタンパク質量や味・溶けやすさを追求するあまり、どうしても添加物が増えてしまいます。SECRET RECIPEのプラントベースドプロテインは「添加物を使わずに、タンパク質をしっかり補給できる」という難題に、医療機関の監修のもとで正面から取り組んだ商品です。
フレーバー：ほうじ茶テイスト
宇治茶を使用した、和の香りが漂うほうじ茶テイスト。甘さはステビア（天然由来）と黒糖のみで調整しており、人工甘味料は一切使用していません。プロテイン特有のくどさがなく、毎日続けやすい味わいに仕上げられています。
3種の植物性プロテインを組み合わせた理由
SECRET RECIPEのプロテインには、ソイ・ピー（えんどう豆）・ヘンプの3種を最適な割合でブレンドしています。それぞれ単体では補えない栄養バランスを、組み合わせることで補完しています。
① ソイプロテイン（大豆由来）
大豆たんぱくを原料とする、植物性プロテインの定番素材。必須アミノ酸をバランスよく含み、腹持ちがよいのが特徴です。女性ホルモンに似た働きをする「イソフラボン」も含まれるため、女性の健康維持にも注目されています。
② ピープロテイン（えんどう豆由来）
えんどう豆（エンドウ豆）から抽出した植物性プロテイン。消化吸収が比較的早く、筋肉の合成に必要なアルギニンを豊富に含みます。ソイプロテインで不足しがちなアミノ酸を補完する役割を果たします。
③ ヘンプシードパウダー（大麻の種子由来）
大麻の種子（ヘンプシード）から作られる植物性タンパク質。必須アミノ酸9種すべてを含む「完全タンパク質」に近い組成で、オメガ3・オメガ6脂肪酸のバランスも優れています。
注目成分：有機アガベイヌリンとは？
SECRET RECIPEのプロテインには、有機アガベイヌリンが配合されています。
アガベイヌリンはアガベ（サボテンの一種）から抽出された水溶性食物繊維の一種です。腸内の善玉菌（ビフィズス菌など）のエサとなり、腸内環境を整えるプレバイオティクスとして働きます。プロテインを飲みながら同時に食物繊維も摂れる点は、腸活を意識する方にとって大きなメリットです。
SECRET RECIPE プロテインの特徴まとめ
① 無添加・クリーンな原材料
保存料・着色料・防腐剤・酸化防止剤を一切使用していません。増粘剤や乳化剤も不使用。甘さはステビア（天然甘味料）と黒糖のみで調整しています。「毎日飲むものだから、余計なものは入れない」という医療機関監修ならではの哲学が反映されています。
② グルテンフリー対応
小麦グルテンを含まないため、グルテン過敏症の方や、グルテンフリー生活を実践している方も安心して摂取できます。
③ 水溶性食物繊維（アガベイヌリン）配合
プロテインと同時に食物繊維も補給でき、腸内環境のサポートにもつながります。
④ 溶けやすさへのこだわり
増粘剤・乳化剤を使わないと溶けにくくなるのが植物性プロテインの難点。SECRET RECIPEでは配合バランスと原料の選定にこだわり、できるだけ溶けやすい設計を実現しています。
⑤ 医療機関監修の信頼品質
「医療機関 → 医療情報 → 製品開発」というフローで開発。利益相反を排除し、純粋に健康を優先した設計です。
商品概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | PLANT BASED PROTEIN（ほうじ茶テイスト） |
| 種別 | プロテインパウダー（粉末たんぱく食品） |
| 価格 | ¥6,980（税込） |
| 内容量 | 810g |
| 1食の目安 | 27g（付属スプーンすりきり約2杯） |
| 摂取方法 | 水・牛乳など200〜300mlに溶かして飲む |
| 主原料 | 大豆たんぱく・えんどう豆たんぱく・有機ヘンプシードパウダー |
| 甘味料 | ステビア（天然由来）・黒糖 |
| 添加物 | 保存料・着色料・防腐剤・酸化防止剤・増粘剤・乳化剤すべて不使用 |
| グルテンフリー | ○ |
| 監修 | AFRODE CLINIC（表参道・紹介制予防医療クリニック） |
こんな人におすすめ
- 乳製品・ホエイプロテインが体に合わない方
- ヴィーガン・ベジタリアンの方
- 胃腸への負担を抑えながらタンパク質を補いたい方
- 添加物の少ないプロテインを探している方
- ファスティング・オートファジーを実践中の栄養補給に
- 朝食の代替として手軽にタンパク質を摂りたい方
- グルテンフリー生活を送っている方
- 腸内環境も一緒に整えたい方
飲み方・おすすめの摂取タイミング
基本の飲み方： 1食27g（付属スプーンすりきり約2杯）を、水・牛乳・豆乳など200〜300mlに溶かして飲みます。
おすすめのタイミング：
| タイミング | 理由 |
|---|---|
| 朝食代替として | 忙しい朝でも手軽にタンパク質・食物繊維を補給 |
| ファスティング中の栄養補給 | 低カロリーでタンパク質・食物繊維を確保 |
| トレーニング後 | 筋肉の修復・合成をサポート |
| 間食の置き換え | 腹持ちがよく、空腹感を抑えやすい |
よくある質問（FAQ）
Q1. 植物性プロテインは動物性（ホエイ）より効果が劣りますか？
A. タンパク質の吸収速度はホエイプロテインのほうが速い傾向がありますが、SECRET RECIPEのように複数の植物性原料を組み合わせることでアミノ酸バランスを補完できます。胃腸への負担が少ない点や、食物繊維が摂れる点など、植物性ならではのメリットもあります。
Q2. 乳アレルギーがあっても飲めますか？
A. 本製品は乳由来原料を使用していません。ただし、大豆を含む製品です。大豆アレルギーをお持ちの方はご使用をお控えください。アレルギーが心配な方は、摂取前に医師へご相談ください。
Q3. ヴィーガン・ベジタリアンでも飲めますか？
A. 動物性原料を使用していないため、ヴィーガン・ベジタリアンの方にも適しています。
Q4. グルテンフリーに対応していますか？
A. はい、対応しています。小麦由来のグルテンを含まない処方です。
Q5. ファスティング中に飲んでもよいですか？
A. 朝食代替やファスティング・オートファジー実践中の栄養補給にも適した設計です。ただし、ファスティングの方法や目的によっては、摂取タイミングを調整する必要がある場合もありますので、実践中のプログラムに合わせてご使用ください。
Q6. 一袋で何日分ですか？
A. 内容量810g・1食27gを目安にすると、約30食分（1日1食で約1ヶ月分）です。
Q7. 水以外に溶かして飲めますか？
A. 牛乳・豆乳・アーモンドミルクなどにも溶かして飲めます。水の場合は200〜300mlを目安にしてください。
Q8. 保存方法を教えてください。
A. 高温多湿および直射日光を避けて保存してください。無添加のため、開封後はなるべく早めに使い切ることをおすすめします。
まとめ
SECRET RECIPEの「PLANT BASED PROTEIN（ほうじ茶テイスト）」は、表参道の予防医療クリニック「AFRODE CLINIC」が医療エビデンスに基づいて監修した、こだわりの植物性プロテインです。
ソイ・ピー・ヘンプ3種のブレンドによる吸収効率の向上、無添加・グルテンフリー対応、アガベイヌリンによる食物繊維補給など、「体にやさしく、毎日続けられる」設計が特徴です。
朝食の代替、ファスティング中の栄養補給、トレーニング後の回復サポートなど、さまざまなシーンで活用できます。添加物が気になる方や、ホエイプロテインが合わなかった方はぜひ試してみてください。
▼ 商品詳細・購入はこちら SECRET RECIPE 公式サイト｜PLANT BASED PROTEIN