AFRODE CLINIC
院長 道下将太郎
熱中症対策として、何を飲んでいますか？
夏になると、
「水分を摂りましょう」
「塩分を摂りましょう」
という言葉をよく耳にします。
医師としても、それはとても大切なことだと思っています。
汗をかくことで体内の水分や電解質は失われます。
特に暑い季節やスポーツ時には、水分と塩分を適切に補給することが重要です。
私自身も運動をするので、水分補給の大切さはよく理解しています。
しかし、ある時から疑問を持つようになりました。
スポーツドリンクの原材料を見たことがありますか？
多くの方は味やブランドで選んでいるかもしれません。
ですが私は医師という職業柄、
原材料表示を見ることが習慣になっています。
スポーツドリンクや清涼飲料水の裏面を見ると、
- 果糖ぶどう糖液糖
- 人工甘味料
- 香料
- 酸味料
- 保存料
- 着色料
などが並んでいることがあります。
もちろん、これらの成分は法律に基づいて使用されています。
そのため「悪いもの」と言いたいわけではありません。
ただ私は、
毎日飲むものだからこそ、もっとシンプルでもいいのではないか。
そう感じるようになりました。
医学的に私が気になったのは「糖の質」でした
水分補給において糖質は重要です。
糖質は運動時や発汗時のエネルギー補給を支える栄養素だからです。
一方で近年は世界的にも、
「どれだけ糖を摂るか」
だけではなく
「どんな糖を摂るか」
にも注目が集まっています。
WHOでは遊離糖類の摂取について提言が出されており、
欧州でも食品の糖質評価が進んでいます。
私自身も予防医療に携わる中で、
糖質そのものを否定するのではなく、
糖の選び方が大切だと考えるようになりました。
私が飲みたいスポーツドリンクがなかった
水分も必要。
塩分も必要。
糖質も必要。
でも、
できれば余計なものは入っていてほしくない。
できれば子どもにも飲ませたい。
できれば毎日飲み続けたい。
そう考えながら探しても、
私が本当に飲みたいと思えるものは見つかりませんでした。
だから選んだのが「シンプルな原材料」
私が求めたのは、
高機能な飲料ではありません。
シンプルな飲料です。
レザーウッドハニー
宮古島の天然海塩
レモン果汁
この3つだけ。
自然由来の素材を組み合わせることで、
水分補給
ミネラル補給
エネルギー補給
をシンプルに行える形を目指しました。
家族に飲んでほしいと思えるものを
私は患者さまに何かを勧める時、
自分の家族にも勧められるかを考えます。
毎日口にするものだからこそ、
できるだけシンプルに。
できるだけ自然に。
できるだけ続けやすく。
そんな想いから、SECRET RECIPEのはちみつ塩レモンを取り扱うことを決めました。
健康は、毎日の選択から始まる
健康を大きく変える特別な方法はありません。
毎日の食事。
毎日の睡眠。
毎日の運動。
そして毎日の水分補給。
その積み重ねが未来の身体を作ります。
だからこそ私は、
「何を飲むか」
にもこだわりたいと思っています。
AFRODE CLINIC
院長 道下将太郎